Contar a amigos y familiares
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Hablar con amigos y familiares sobre su fobia puede ser muy emotivo para usted. Puede tener miedo de que lo juzguen o se burlen de usted. Después de todo, es posible que hayas bromeado sobre ti mismo sobre alguien que tenía una fobia en el pasado.
También puede preocuparse de que sus seres queridos lo «etiqueten» y lo traten como si estuviera enfermo. A su vez, tus amigos pueden mimarte de una manera que desearías que no lo hicieran o, por otro lado, evitarte.
Aunque revelar su fobia puede ser difícil, es un paso necesario en el proceso de curación. Al principio, es posible que desee hablar solo con uno o dos amigos cercanos. Probablemente sepas qué amigos aceptarán más. Tenga en cuenta que no es necesario que se lo diga a todo el mundo. Es tu elección.
Un terapeuta puede guiarlo a medida que plantea estas discusiones difíciles. En general, es mejor ser lo más honesto posible. Si tratas de minimizar la angustia que estás experimentando debido a una fobia, tus amigos no podrán apreciar completamente la incomodidad que estás teniendo.
